Kuidas aitavad hiina iidsed tarkused terve olla kevadel ja suvel?

Kevad on oma täies ilus alanud ja meil vaja rohkem pöörata tähelepanu oma kehale, meelele ja tervisele, et olla ja jääda terveks.
Hiinas on austatud ja järgitud looduse rütmilist muutumist ja vastavalt sellele ka seatud oma elukorraldust, toitumist, võimlemist. Eriti oluliseks on peetud oskust oma meelt tasakaalus hoida.
Sellel 4 tunnisel kohtumise räägime
• mis on „kevadväsimus“ ja kuidas sellega hakkama saada
• mida kevadel ja suvel süüa ning mida vältida
• millised taimi kasutada kevadel ja suvel, et oma tervist aidata
• millised maitsed aitavad tugevdada kevade ja suve organeid -maksa, sapipõit, südant ja peensoolt
• saate toiduretsepte, mis turgutavad keha kevadel ja suvel
• õpite lihtsaid hiina enesetervendamise harjutusi ( selleks võtke kaasa ilma kontsata jalanõud)
• saate teada olulistest akupunktuuri punktidest, mille vajutamine aitab meid kevadel ja suvel
• millised emotsioonid kahjustavad meie organismi eriti nendel kahel aastaajal ja kuidas neid kontrolli all hoida
• õpime harjutuse, mis aitab meelt rahustada

Teiega jagab oma teadmisi ja kogemusi
Riina Hein, kes 21 aastat on ta tegelenud erinevate hiina enesetervendamise viisidega (taiji ja qigong). Ta on Zhong Yuan Qigongi litsenseeritud instruktor.
Praegu täiendab ta end 3-aastasel Rene Bürklandi hiina meditsiini teooria kursusel. Inimloomuse sügavamaks mõistmiseks on ta läbinud 3-aastase väljaõppe transpersonaalse psühholoogia ja hüpnoteraapia valdkonnas. On töötanud enesearengu koolitajana ja qigongi treenerina Eestis ja Indias.
Riina arvates hiina iidsed tarkused ja qigong harjutused hoiab tema vaimu ja keha terve ja annavad vajaliku energia aktiivseks elu.

Maksumus 25 eurot.
Vaheajal pakume kevade teed.
Eelregistreerimine vajalik hein.riina@gmail.com info tel. 5012361